عناب (Jujube)

میوه ای بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد.  در طب سنتی قدمت استفاده از عناب به 2500 پیش باز می گردد.

این درخت دربرخی نواحی کوهستانی ایران همچون خراسان یافت می شود. برگهای درخت عناب دارای ماده ای به نام «زی زی فین» است. در عناب عناصری همچون کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین های B2،A، C ، مواد قندی و موسیلاژ (لعاب) یافت می شود.

 

 

خواص درمانی عناب

 

 1. عناب ضدسرطان است. عناب به علت داشتن  ویتامین C و آنتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکالهای آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلولهای سرطان است.

2 . عناب برای اعصاب و روان مفید است. عناب تقویت مغز و حافظه است. آرامبخش و بدخلقی و بی خوابی را از بین می برد. یک فنجان دم کرده عناب لبخند را برای شما به ارمغان می آورد.

  3. عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. یافته های بافت شناسی نشان می دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماریهای کبدی دارد.

 4. عناب دارای آنتی اکسیدان می باشد که به درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب کمک می کند، همچنین عناب باعث سم زدایی کبد می شود.

  5. عناب برای برطرف کردن سنگ مثانه مفید است. 30 عدد عناب را در یک لیوان آب شب خیس کرده صبح ناشتا به مدت 7 روز میل کنید .

  6. درمان کیسه صفرا با عناب: عرق بیدمشک و عرق کاسنی را از هر کدام 100 گرم و 50گرم عناب را در آنها خیس نموده سپس صاف کنند روز 3بار هر بار قاشق خوردی قبل از غذا استفاده شود.

  7. عناب موجب تقویت دستگاه گوارش می شود.

  8. اشتها آور است.

  9. میوه خشک آن ملین است. و برای درمان یبوست مفید است. افرادی که از یبوست رنج می برند. هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه میل نمایند.

  10. عناب به هضم غذا می کند و در جلوگیری از نفخ موثر است.

  11. عناب برای درمان یبوست مزمن بسیار مفید است .دانه های عناب می تواند به درمان اسهال کمک می کند.

  12. هسته سایبده عناب را بعد از غذا یک قاشق چای خوری برای درمان زخم معده و ورم روده میل نمایید.

  13. در درمان زخم روده و اثنی عشر موثر است. در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل نمایید.

  14. جوشانده عناب در درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد توصیه می شود.

  15. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

  16. عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین و مواد قندی و همچنین سرشار از ویتامین Aو C و پتاسیم است.

  17. مخلوطی از عناب ، انجیر ،کشمش، خرما از هر کدام 50 گرم در یک لیتر آب جوشانده پس از صاف کردن روزی 3 بار میل کنید. شربتی مفید مخصوص سرفه، سینه درد و خلط آور و ملین  است.

 18. عناب تازه غنی از پتاسیم، ویتامین A و C است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و در پیشگیری از سرفه و سرماخوردگی جلوگیری می کند.

  19. عناب برطرف کننده آسم و تنگی نفس است . جوشانده 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.

 

  20. عصاره عناب همراه با زنجبیل ، شیرین بیان و نعناع آرم بخش عضلات گلو است.

  21. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضدسرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آب ریزش بینی توصیه می شود.

  22. عناب برای درمان پوسیدگی دندان مفید است.

  23. برای درمان دندان درد سائیده عناب را در محل کرم خوردگی دندان بگذارید.

  24. آنتی اکسیدانهای موجود در عناب به عنوان یک عامل ضدپیری طبیعی می توانند پوست صورت را جوان و شاداب کنند و روند پیری کاهش دهد.

  25. برای درمان کهیر و خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده ، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده و میل شود. عناب خشک با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید.

  26. عناب باعث بهبود روند زخم است.

  27. سرعت بخشیدن در ترمیم زخم و بریدگی ها.

  28. عناب برای درمان قرمزی پوست، آفتاب سوختگی و خشکی پوست مفید است.

 29. رشد موی سر  و ضخیم شدن موهای نازک کمک می کند..

  30. برای درمان سردرد وسرگیجه به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل نمایید.

 31. عناب در تنظیم قند خون و همچنین در درمان دیابت موثر است. روزی 5 دانه عناب میل کنید.

  32. عناب غنی از آهن است و آهن مورد نیاز زنان باردار را تأمین می کند.

  33. مصرف عناب از افزایش و کاهش فشار خون در حاملگی پیشگیری می کند.

  34. عناب در درمان نازایی مفید است.

  35. عناب غنی از فولات است که برای رشد سیستم عصبی جنین مفید می باشد.

  36. عناب به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ و همچنین تسکین دردهای شکمی در دوران بارداری کمک می کند. در همین خصوص درطب سنتی اسلامی بیان شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند. (قبل از مصرف هر گونه مواد خوراکی حتما به پزشک خود مراجعه نمایید.)

 37. عناب کالری کم و پروتئین وفیبربالایی دارد که از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن و لاغری می شود.

  38. از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند.

  39. کاهش دهنده چربی و فشار خون است و برای تصلب شرایین مفید است.

  40. عناب حاوی مقادیر بالای پتاسیم است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند.

 41. برای درمان کمردرد به مدت 7 روز ، روزی 10 دانه عناب ابتدا مکیده و سپس میل کنید.

  42. عناب دفع بلغم است.

  43. ادرار آور است.

  44. مزاج عناب خشک از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است وحرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است.

  45. خستگی شدید را برطرف می کند.

 46. برای برطرف کردن ورم چشم، عناب را به چشم بمالید.

  47. مصرف عناب می تواند به درمان یرقان در نوزادان کمک کند، همچنین مصرف عناب به تقویت سیستم ایمنی و تقویت و رشد استخوان ها و دندان های کودکان کمک می کند.

 

 

مضرات عناب

 1. عناب موجب ازیاد ویتامین K میشود که در نتیجه آن خون غلیظ می شود. پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن خودداری کنند.

2.زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن غرایز جنسی می شود.

3.عناب در اشخاص سر مزاج ، تولید گاز و نفخ می کند و این گونه افراد باید عناب را با مَویز میل نمایند.

4. مصرف عناب در افراد دیابتی می تواند به هیپوگلیسمی یا کاهش شدید خون متجر شود.

5. مصرف عناب قبل از جراحی ممکن است باعث کاهش شدید خون شود. زیاده روی در مصرف عناب می تواند منجر به نفخ شود.

6. افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.